Psicología Positiva y Espiritualidad

La psicología positiva ha encontrado que las personas espirituales viven más felices. 

¿Qué es la espiritualidad?

 “Quienes hemos vivido en los campos de concentración podemos recordar a los hombres que recorrían las barracas consolando a los demás, cediendo su último pedazo de pan. Tal vez no fueron muchos, pero fueron los suficientes para demostrar que es posible privar a un hombre de todo salvo de una cosa: la última de las libertades humanas: la de elegir la propia actitud, la propia línea de conducta, cualesquiera que sean las circunstancias.Es esta la libertad espiritual, que no puede ser arrebatada, lo que otorga un significado y un rumbo a la vida”

                                                                                                                                                                 Viktor Frankl

 

Tapia (2012) nos menciona en su libro de Psicología Positiva  que las espiritualidad esta relacionada con aspectos de crecimiento personal y que tiene beneficios en la vida y calidad de las personas, ya que las personas encuentran un significado a la mayoría de sus experiencias, del mismo modo la espiritualidad provee de apoyo en tiempos de crisis, reorientando  a las personas hacia lo que es importante en su vida.

Algunos psicólogos han comprendido la Espiritualidad como un fenómeno psíquico,  explicándola desde conceptos ateos como religiosos.  Emmons (2000) considera la espiritualidad como la expresión personal de un fin último,  y su noción de “sangrado” es tanto teísta como ateísta. Seligman  dice que es un propósito, un significado relacionado con algo superior (divino o no), y una experiencia  que contempla al ser humano como parte del universo, y la considera  como una virtud y una fortaleza personal. Para Paragment (1997) la espiritualidad es una expresión de los procesos psicológicos fundamentales, como la motivación y los deseos, y un propósito, lo cual puede tener un contenido o no religioso.

La espiritualidad nos ayuda a encontrar nuestro sentido de vida.

¿Cuál es tu sentido de vida?

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