espiritualidad

Psicología Positiva y Espiritualidad

La psicología positiva ha encontrado que las personas espirituales viven más felices.  ¿Qué es la espiritualidad?  “Quienes hemos vivido en los campos de concentración podemos recordar a los hombres que recorrían las barracas consolando a los demás, cediendo su último pedazo de pan. Tal vez no fueron muchos, pero fueron los suficientes para demostrar que […]

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Ejercicios prácticos sobre Gratitud.

Expresar GRATITUD ,  pueden ayudarte a desarrollar  emociones positivas y a generar  mayor bienestar en todos los ámbitos de tu vida. En una publicación anterior ya hemos escrito sobre la importancia de la Gratitud;  ahora  compartimos con ustedes dos pequeños ejercicios que pueden ayudarte  a desarrollarla,  y a experimentar  cambios positivos permanentes en tu vida. El […]

MEDITAR

Meditación, felicidad, y psicología positiva.

MEDITACIÓN, FELICIDAD Y PSICOLOGÍA POSITIVA.   En las últimas épocas la psicología positiva ha realizado investigación buscando resultados sobre ¿qué hace feliz a la gente?;   uno de los tópicos  que ha estudiado es la práctica de la MEDITACION, (ATENCION PLENA, MINDFULLNEES);   encontrado que  la meditación  produce emociones positivas y que es una actividad que sin […]